Recenzja redaktora

Mniej stresu, głębszy sen i większe szczęście - to wszystko jest możliwe dzięki aplikacji Headspace. Dzięki tej aplikacji możesz nauczyć się radzenia sobie z ogólnym stanem lękowym, poprawić zdrowie psychiczne oraz codziennie praktykować uważność i medytację. Odkryj korzyści z osób oglądających YouTube, dzięki eksperckim trenerom, którzy pomogą Ci zredukować stres, zwiększyć odporność emocjonalną i znaleźć równowagę w życiu.

Funkcje

• Szczegółowe medytacje i ćwiczenia uważności

• Relaksujące dźwięki i muzyka do snu

• Odpowiednie techniki oddechowe i medytacyjne

• Znajdź równowagę życiową i spokój

• Ćwiczenia uważnego ruchu i jogi medytacyjnej

Zalety

• Ponad 500 medytacji dotyczących różnych tematów

• Szybsze zasypianie dzięki dźwiękom snu

• Redukcja stresu o 14% w ciągu 10 dni

• Dostęp do typowych ćwiczeń medytacyjnych

• Codzienne motywujące filmy The Wake Up

Wady

• Niestandardowe formy płatności

• Niektóre funkcje dostępne tylko w planie premium